Dağ yürüyüşleri ve dağcılık günümüzde pek çok kişi tarafından sıklıkla tercih edilen bir spor haline gelmiştir. Pek çok insan gerek şehir yaşamından uzaklaşıp stres atmak için gerek eğlenceli ve aksiyonlu bir şekilde vakit geçirmek için dağcılık sporuna yönelmektedir.
Yazımızda dağcılık ile ilgilenmeye başlayan kişiler için dağcılık nedir? Dağcılık nasıl yapılır? Gibi dağcılıkla ilgili pek çok soruyu cevaplayarak bilgi vermeye çalışacağız.
Yazı Başlıkları
Dağcılık, çeşitli ekipmanların kullanılmasıyla bir dağın zirvesine ulaşmayı amaçlayan doğal bir spordur. 18. ve 19. yüzyıllarda varlıklı insanlar tarafından tercih edilen bir spor olmasına rağmen 20. yüzyılda hayatın her kesimine yayılmıştır. 1931 yılında Uluslararası Dağcılık ve Dağcılık Federasyonu’nun kurulmasıyla birlikte dünyada bir spor dalı olarak kabul edilmeye başlanmıştır.
Hamilton adlı bir İngiliz vatandaşı, Erciyes Dağı’na tırmanarak Türkiye’deki ilk dağcılık aktivitesini tamamlamıştır. Meydana gelebilecek kazaların ciddiyeti nedeniyle çok tehlikeli bir spor olarak kabul edilen dağcılık için son yıllarda en popüler doğa sporlarından biri haline gelmiştir. Bundan dolayı günümüzde dağcılık aktivitesi için pek çok alan oluşturulmuştur.
Dağcılık tercihe göre tek başına ya da takım halinde yapılabilen bir spor olsa da tek başına ve antrenmansız yapılması kesinlikle önerilmez. Gençlik Spor İl Müdürlükleri’nde yer alan dağcılık kulübüne veya yerel dağcılık kulübüne katılarak antrenmanlara başlayabilirsiniz.
Bireysel tırmanışta hedef elbette zirvedir, ancak ekip tırmanışında ekibin tüm üyeleri en yüksek noktaya ulaşacak diye bir şey yoktur. Çünkü bu takımların her birinin takımda farklı sorumlulukları olan kişiler vardır, erzak taşıyanlar, güvenliği sağlayanlar, en iyi tırmanıcılar, kılavuzlar, takımın flaması zirveye çıkarsa diğerleri zirveye ulaşmış gibi görünmektedir.
Kampçılık, uzun mesafeler arasında dinlenmek için yapılır ve aynı zamanda dağcılık sporunun uzun süreli olmasını sağlamak için dağcılık tanımına dahil edilir. Bu spora başlayanların sağlık açısından herhangi bir sorun yaşamaması adına sağlık raporu almaları gerekmektedir. Ayrıca yüksek rakımlı alanlarda oluşabilecek akut dağ hastalığı ve sağlık sorunlarının önlenmesine özen gösterilmelidir.
Dağcılık her mevsim yapılabilir. Dağ tırmanışında gidilecek bölgenin özelliklerine göre aydan aya zorluk seviyeleri değişmekte olup en zorlusu kış tırmanışıdır. Kışın dağ tırmanışı diğer mevsimlere göre daha zor ve meşakkatlidir. Kar ve kaygan yüzeylerde nasıl tırmanılacağını bilmek, kayma esnasında fren yapıp durabilmek ve kötü hava koşullarında kamp yapabilmek kış tırmanışı için en önemli bilgidir.
Yürüyüş veya tırmanma esnasında olası mevcut tehlikelerden kaçınmak için ve rahat bir şekilde tırmanışı gerçekleştirmek için gerekli olan bazı dağcılık malzemelerine ihtiyaç duyulmaktadır. Bu ekipmanların sağlanması dağcılık sporu için oldukça önemlidir. Aktivite sırasında ihtiyacınız olacak malzemeler şöyledir;
Birinci derece güçlük: Eller kullanılmadan yalnızca bacak kuvvetiyle gerçekleştirilen tırmanmalar
İkinci derece güçlük: Ara sıra elleri kullanarak gerçekleştirilen tırmanışlar
Üçüncü derece güçlük: Dik yamaçlara gerçekleştirilen tırmanma aktiviteleri
Dördüncü derece güçlük: Ellerle tutmaya elverişli olan yamaçlarda halat kullanarak gerçekleştirilen tırmanışlar
Beşinci derece güçlük: Oldukça dik yamaçlara gerçekleştirilen tırmanışlar. Bu yamaçlara tırmanmak için kesinlikle halat kullanılması gerekmektedir.
Altıncı derece güçlük: Halatlar yardımıyla dik ve kaygan yamaçlara tırmanış
