Sağlık dünyasında olan en son gelişmeleri takip ediyorsanız, o zaman kesinlikle ‘kollajen’ teriminin duymuşsunuzdur. Kolajen, birbirine bağlı amino asitlerin uzun zincirlerinden oluşan bir proteindir. Tüm vücudumuzdaki bağ dokusunda çok önemli bir rol oynar ve cildin, kan damarlarının, kasların, tendonların, bağların, kemiklerin ve sindirim sisteminin işlevine katkıda bulunur.
Kolajen takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız kullanmaya başlamadan önce şunları bimeniz gerekir:
Yazı Başlıkları
Birden fazla kolajen türü vardır, ancak takviye söz konusu olduğunda, odaklanılması gereken üç tür vardır: Tip I, Tip II ve Tip III. Bu üç tip, vücuttaki kolejenin yaklaşık %80’ini oluşturur ve alacağınız herhangi bir takviye mutlaka bu kolajen türlerini içerecektir.
Kolajen takviyelerinin çoğu toz ya da hap şeklindedir. Vücudunuz kolajeni nasıl aldığı konusunda seçici olmayacaktır, bu yüzden onu rutininize eklemek istiyorsanız, mutlaka kendi kişisel bir tercihinize göre seçim yapmalısınız. Vücudunuz için herhangi bir kolajenin sadece kolajen olacağını unutmamalısınız. Yani ister kolajen tozu ister kolajen hapı seçin, her şekilde de önemli olan, sadece kolajen tüketiyor olmanızdır.
Birçok şeyde olduğu gibi, tüketeceğiniz her kolajen, otomatik olarak vücutta mutlu bir şekilde emileceği ve işleneceği anlamına gelmez. Kolajen takviyeleri ayrıca değişen kalite ve işlevlere sahiptir. Buna karar vermenin en iyi yolu, kaynakları güzel bir şekilde araştırmanız olabilir.
İster sabah saatlerinde ister öğleden sonra atıştırmalık olarak ya da yatmadan hemen önce tüketmek istiyor olun, kolajen almak için en iyi zaman hakkında birçok iddia vardır. Her bir iddianın teoride sağlam gerekçeleri vardır: Sabahları alırsanız, aç karnına sindirilir ve böylece daha iyi emilir ya da onu bir atıştırmalığın parçası olarak kullanırsanız, sizi tok tutmaya yardımcı olabilir, aynı zamanda REM sırasında vücudunuzun iyileşme sürecine yardımcı olabileceğinden, geceleri kullanmanız da uygun zamanlardan biri olabilir.
Kolajen takviyeleri için https://www.orzax.com.tr/ adresini ziyaret edebilirsiniz.
